La Liberté d'être Soi

Consultante en communication de l'image et de l'estime de soi

Séance de psychothérapie proche de Laval

Expression de soi émotionnelle

« Nous avons tous la même mission en venant sur cette planète : celle de vivre des expériences jusqu’à ce que nous arrivions à les accepter et à nous aimer à travers elles. »

Lise Bourbeau 

vue mer

 Nous voici au cœur d'un sujet qui fait le lien avec mon choix d'évolution professionnelle. 

 

Comprendre l'influence des blessures relationnelles sur l'image, l'estime de soi et au sein de nos relations.   

 

Dès la naissance, chacun de nous développons ce que l'on appelle couramment, des blessures dites émotionnelles.

Ces blessures, que l’on définit par le sentiment d’abandon, de rejet, d’humiliation, de trahison, d’injustice, de manque de reconnaissance, d'abus, d'intrusion, ont et auront un impact dans nos choix de vie, nos réactions, nos comportements au sein de nos relations, à commencer par la relation à soi-même. 

C'est pourquoi, je les nomme blessures relationnelles... 

Car, tout a commencé par la relation que nous avons eu et vécu avec nos parents et les personnes en charge de nos besoins et de notre éducation. Ils sont d'une certaine manière les premiers à les avoir éveillés... Cependant, l'intérêt n'est pas de blâmer ou de condamner qui que ce soient.

D'autant plus, qu'il est important de considérer un système beaucoup vaste, la dimension transgénérationnelle.  

Nous avons hérité comme nos parents ont hérité d'un bagage, de certaines charges émotionnelles, qui peuvent avoir une influence dans nos vies. 

 

De cause à effet, selon notre parcours, ces blessures vont influencer la relation avec notre image, notre corps, ce qui aura un impact dans notre relation aux autres et dans notre relation, à la vie d’une manière générale.   

Ses blessures ont besoin d'être accueilli, identifier... Pour comprendre l'influence qu'elles peuvent avoir sur nos comportements, sur ce qui nous blessent et nous irritent, et ce qui nous fait réagir de manière positive et négative au sein de notre relationnel.  

Il est important de comprendre que, ce que nous fuyons, mettons en place comme moyens de défense et de protection, finissent par nous desservir, et continuent d'alimenter nos blessures... 

Prendre conscience de ses carences affectives sera essentiel pour apprendre à développer son indépendance émotionnelle, et comprendre que si nous n'avons pas de pouvoir sur notre passé, nous avons la capacité d'adoucir notre présent et le regard que nous portons sur nous-même et nos expériences de vie douloureuses. 

Chaque épreuve se transforme alors, en opportunité de croissance et d'évolution pour restaurer l'image et l'estime de soi.  

 

Si les blessures émotionnelles sont certes inconfortables et très douloureuses, elles s'accompagnent bien souvent de sentiments tels que la culpabilité, la honte, le désamour de soi, ce qui ne fera qu'alimenter et nous confronter encore et encore, à des situations qui réactivent nos comportements défensifs, passifs, agressifs, jusqu’à ce que nous venions prendre conscience d’un dysfonctionnement.

C'est pourquoi, plus nous allons devenir conscient de nos comportements, accepter de nous laisser traverser par nos sentiments enfouis; plus nous allons pouvoir reprendre les commandes de notre vie et nous apaiser.   

 

​"Imaginez votre jardin au printemps rempli de mauvaises herbes. Avant de planter de nouvelles graines pour avoir de jolies fleurs... Vous allez venir nettoyer, désherber. Et bien, c'est un peu la même image avec la charge émotionnelle qui a pu s'accumuler en soi, depuis de très nombreuses années et qui finit par peser lourd dans le cœur, le corps et l’esprit.   

L’HYPNOSE EVOLUTIVE

couché de soleil à la mer

L’hypnose évolutive est une pratique de développement personnel ou de thérapie brève, qui permet d'accéder à des états de conscience qui sortent de l'ordinaire; vous offrant la liberté de voyager dans des expériences ressourçantes, favorisant le lâcher prise.  

C'est un état tout à fait naturel où vous serez conscient(e) de ce qui se passe.

Vous avez la possibilité d'ouvrir les yeux à tout moment. Vous vous souviendrez de tout à la fin de la séance car contrairement aux idées reçues, nous ne dormons pas sous hypnose.  

Lors des séances, je suis comme un guide pour vous aider à laisser émerger vos propres messages, grâce au pouvoir de l'esprit illimité, à se connecter à quelque chose de plus vaste laissant votre part d'imagination et de créativité à l'œuvre.    

​L'hypnose évolutive utilise les fondamentaux de l’hypnose classique, mariant les sciences à la spiritualité. Elle se base sur les dernières découvertes en neurosciences pour continuer d'évoluer et de se réactualiser. 

Quelle que soit la méthode choisie, nous posons ensemble le portrait global de vos freins, des problématiques et des objectifs à atteindre.  

​Si un problème est orienté vers la recherche d'une solution ou bien quelque chose dont nous voulons nous défaire ou retirer de notre chemin. 

En thérapies brèves, nous évoquons le mot défi, qui par contraste; est quelque chose que l'on surmonte, que l'on dépasse. C'est un état d'esprit qui offre l'opportunité de grandir et d'évoluer permettant d'accroitre des qualités et capacités dans une démarche d'épanouissement et d'accomplissement personnel. 

​Vous y trouverez de nouvelles ressources, vous libérant de croyances limitantes ou d'habitudes devenues inconfortables. 

Questions fréquentes

Toutes les réponses à vos questions

Déroulement de la séance

Quelle que soit la méthode choisie, nous posons ensemble le portrait global de vos problématiques, comme de vos objectifs.   

​Si un problème est orienté vers la recherche d'une solution et que nous cherchons les moyens de nous en défaire. 

En thérapies brèves, nous évoquons le mot " défi ", qui par contraste; est quelque chose que l'on surmonte, que l'on dépasse. C'est un état d'esprit qui vous offre l'opportunité de grandir et d'évoluer, ce qui vous permet d'accroitre des capacités dans une démarche d'épanouissement et d'accomplissement personnel. 

En faisant un état des lieux des pensées, des croyances, des émotions et de certains comportements limitants, vous pourrez observer leurs influences dans vos différents de vie, ce qui vous permettra d'apprendre au fil des séances à choisir d'autres options, qui seront bénéfiques pour vous et votre relationnel. 

 

Combien de rencontres vont être nécessaires

La réponse à cette question dépend de plusieurs facteurs tels que la complexité de votre défi, votre niveau d’engagement, votre volonté et motivation à évoluer, etc…

Ainsi, 2 rencontres peuvent suffire, tout comme le processus pourrait en prendre davantage pour permettre un vrai travail en profondeur.

Quel sera mon rôle ?

Je me situe entre le coaching et la thérapie, pour vous guider à la fois, à identifier les blessures émotionnelles, qui peuvent avec de l'influence dans votre quotidien, ce qui de cause à effet, vous permettra de clarifier et d'affiner la réussite de vos objectifs.

En conjuguant différentes pratiques, telles que la P.N.L, l'hypnose évolutive, je vous guide à prendre les commandes de votre vie, en tenant compte de votre environnement.  

Ma valeur ajoutée: 

Après chaque séance, je vous envoie par mail un suivi de nos rencontres avec des exercices et des pistes à explorer pour poursuivre votre engagement et cheminement.

​« La liberté vient de la connaissance de soi » 

Bouddha 

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