Voici la version originale de cette expérience et interview organisé par Jean- Michel Davault sur l’équilibre du corps.
Vous trouverez le lien juste en dessous :
https://youtu.be/HSZOhanPdFY
Je remercie également Anthony AvWebCréation pour la réalisation de la vidéo.
Et pour faire suivre cette expérience, j'ai envie de partager ma vision sur cette notion d’équilibre.
À l’approche d’une transition d’âge, et pas seulement, je ressens certains changements s’opérer…
Ce qui m’amène à considérer encore plus cette dimension du « prendre soin de soi ».
Je l'ai déjà évoqué. mais nos déséquilibres sont des joyaux pour trouver ce qui est bon et contribue à notre mieux-être.
Je ne crois pas qu’il y ait une recette toute faite.
Nous sommes différents et nos besoins le sont également.
Sauf, peut-être celui qui concerne l’amour...
Ce besoin d’être aimé(e) et d’aimer peut nous conduire à vivre des expériences qui affecteront notre esprit, notre cœur et notre corps.
Les uns communiquent ensemble et ont une influence les uns sur les autres.
Ce qui peut créer un décalage entre ce que je vis, ressens intérieurement, et ce que je vois de moi, ce qui apparaît à l’extérieur.
Alors, pour se sentir bien, en accord avec soi et pour l’être avec le monde qui nous entoure, il est important d’œuvrer pour cela un jour à la fois !
Prendre cette responsabilité, c’est choisir la vie !
Prendre cette responsabilité, c’est choisir de donner à son corps l’énergie dont il a besoin !
Prendre cette responsabilité, c’est choisir de se dépouiller en accueillant tout de soi !
Prendre cette responsabilité, c’est transpirer par l’effort physique et surtout par cet effort mental !
On parle beaucoup du dépassement de soi, qui peut conduire à de gros déséquilibres par l’injonction de performance qu’il génère.
Ici, j’évoque le dépassement qui fait écho à ce que nous pouvons croire des années durant, à propos de soi et du monde qui nous entoure.
Nos pensées sont très joueuses pour nous maintenir dans des habitudes…
Prendre soin de soi est une œuvre au long court pour quitter des comportements devenus malsains et, s’éloigner d’addictions diverses et variées.
Prendre soin de nos sentiments, et surtout de notre état d’esprit, plutôt que ce soient eux, qui viennent s’occuper de nous à travers des douleurs, des maladies, des allergies, etc …
Ce qui amène le sujet du rapport au corps bien maltraité, notamment dans nos pays occidentaux.
Par des excès autant que par des interdits… Des exigences liées au désir de paraître, comme pour entrer dans une sorte de conformité pour être accepté, comme par des attitudes négligentes…
Selon nos blessures affectives, prendre soin de son corps, peut être compliqué !
En revanche, il est possible de réparer ce lien afin de poser un regard bienveillant sur lui, oser une transformation, non pas par la chirurgie esthétique.
Bien que cela puisse aider et soutenir un cheminement.
Cette transformation vient du regard que l’on porte sur soi et celui que l’on porte sur ses expériences de vie.
Ce changement de regard et de posture est un acte d’amour à s’offrir, et un gage de vitalité, de liberté et de rayonnement pour s’épanouir, et ceux dans tous les domaines de sa vie.
Merci
Stéphanie
